テレビでは「1クールのレギュラーよりも、1回の伝説」をモットーとする過激な芸風で多くのファンの心をつかんできたエガちゃんが、今度は出版界で新たな伝説をつくるべく初の撮り下ろしを敢行。

　気になる内容は、「お前に一言物申ーす！」「がっぺ むかつく」「取って 入れて 出す」「三点倒立」「ドーーン!!」「でんでん太鼓」「エガラップ」…などなど、江頭2：50の数多くの鉄板ネタを網羅した上に初出しを加えた40種類以上のポーズを“江頭的ヨガ”＝「エガ」と名づけ、伝統的なヨガのポーズと対比しながら、写真と解説でそのやり方をエクササイズ風に紹介していくという構成。

　［準備］［基本］［動物］［高度］の4ステップで、エガちゃんのお笑いネタの由来とやり方がつぶさに分かる内容になっていて、本人によるコメントも満載だ。

　また、巻末には魅惑の袋とじ「真夜中のエガ」として、世間を騒がせた数々の強烈なネタも余すところなく収録。ファンにとってもマストアイテムとなる、「江頭2：50のすべて」を堪能することができる。