熱中症の裏に潜む“クーラー病”とは？　事前に防ぐ対策＆工夫を紹介

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2022年7月2日 19:00

熱中症の裏に潜む“クーラー病”の実態を調査！

　暑い季節によく耳にするのが熱中症。しかし、熱中症回避の助けとなるはずのクーラーが、さまざまな体調不良を招くこともあります。バスグッズ専門店「バスリエ」は、そんな隠れた危険“クーラー病”について調査。クーラー病対策におすすめの入浴法とあわせてご紹介します。

【写真】熱中症の裏に潜む“クーラー病”　調査結果をグラフで見る

■クーラー病とは？

　「バスリエ」は、2021年7月から5月までの期間、クーラー病に関心のある女性200名を調査。クーラー病罹患（りかん）者に聞く実際の症状や、予防のためにしている対策についてアンケートを実施しました。

　クーラー病とは、冷房で冷え切った部屋と灼熱の屋外を行き来することにより、自律神経が乱れてしまい発症する病です。調査では、全体の36％以上の人がクーラー病をかかったことがあると回答。実際の症状としてトップに上がったのは“体のだるさ”で、頭痛・足の冷え・寒気といった意見も見られました。症状だけでクーラー病と判断するのはなかなか難しいかもしれませんが、クーラーによる冷えを感じる人は多いと言えるでしょう。

■クーラー病の対策は？

　続いてクーラー病予防のためにしている対策を調査したところ、“エアコンの温度調整”や“服装の工夫”といった意見が多数集まりました。なかでも注目は、“湯船に浸かる”という回答。やはり手っ取り早く簡単に身体を温める方法として、お風呂を予防・罹患後の対策として取り入れている方が多いようです。

　ただし入浴といっても、1分や2分という行水のような浸かり方では夏の冷えを解消したり、自律神経を整えたりすることは難しいといいます。クーラー病対策に最適な入浴法としては、“ぬる湯で15分”がおすすめとのこと。ぬる湯であれば、10分よりも少し長めに浸かって、じんわりと体を温めることができるでしょう。

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