赤いビキニ女性の年齢に驚き！若さの秘訣は「加齢に対してポジティブでいること」
気になる
シドニー在住のブロガー、リアン・アレンが撮影した彼女の母親のビキニ写真が大きな反響を呼んている。海外サイトMail Onlineによると、アレンは38歳で母親のエリル・ジョーンズは60歳。還暦にもかかわらず、ビキニ姿の彼女は若々しいボディラインとハリのある肌を保っている。
【関連】驚きの若さを保つ60歳＜フォトギャラリー＞
最近退職したばかりのジョーンズは、若々しい見た目を褒められることが多いそうで、健康な美しさを保ち、楽しく過ごす秘訣を語った。「若い時から栄養や健康的な生活に興味を持っていました。食べ物に気をくばり、節度を守ることは本当に後々自分に返ってくると思います。食事に関しては極端なやり方が注目されすぎているように思うけど、私が本当に好きなのは自然なアプローチです」。
植物性のものが好きで多く摂るが、肉や魚を食べることに反対しているわけではない。「単純に果物や野菜が好きなんです。ずっとそうでした。また、全粒の穀類も好き」「私が若い頃は全粒のものを手に入れるのは簡単ではなかったけど、これが21世紀のとてもポジティブな点ね。手に入りにくいというような声はあまり聞かないもの」と加えた。
一方、ダークチョコレートや赤ワインだ好きであると密かな楽しみについてもコメント。しかし「ラッキーだったのは、他のアルコールは好きじゃないということ。あと、週に2日は休肝日を設けています」とここでも健康の秘密が隠されていた。
その他にも、日焼けをしない、体重をよくチェックする、たくさん歩く、などいろいろな秘訣があるものの、どれも自然体で無理なく続けられることというのがポイントのようだ。「自分のライフスタイルを楽しんで、加齢することに対してポジティブでいることが必要。新しいチャンスがあるステージですから」と続けた。
