生駒里奈、アラサーになり健康意識に変化 人生の曲がり角を「ちゃんと私も曲がっているなと実感します」
■アラサーになり健康意識に変化
――「TGC」のステージに立つまでに準備したことはありますか？
特にないんですが、今日のためだけというよりかは、今年の夏に1ヵ月くらいグルテンフリーの生活を送っていました。ちょっと体も絞れましたし、整えることができましたね。
――グルテンフリーを始めようと思ったきっかけは？
私ももうアラサーなので、友達と「食事には気を付けるか！」という話をしていたんです。その中でグルテンフリーの話になって、どちらかが続けられなかったら高いすき焼きをおごる約束をしたんです（笑）。1ヵ月くらい続けていたんですが、友達も私も負けず嫌いなので、結局勝敗はつかずに仲良く割り勘で食べました（笑）。
――すごい…！ 誘惑に打ち勝つのは簡単ではなさそうです。
自炊もしますし、お弁当を作ったりもしますし、意外と続けられましたよ。続けることが大事なので、お弁当もご飯と煮物など自分にとって簡単なものでいいんです。ちゃんとお腹もすくようになって、自分の体調に寄り添えるようになった気がします。
――とってもすてきです！ 本格的に秋に突入していろいろ楽しいことが増えると思うんですけど、最近ハマってることとか、今後注目してるものとかありますか？
サウナです。デジタルデトックスをしたくて、スマホを持たずにぼ～っとしています。何も考えなくていいし健康にもいいし、今一番好きな時間かもしれません。
サウナの温度はちょっと高いほうが好きですが、肌がそんなに強くないので、焼けるような熱さよりはちょっとしっとりした方がいいですね。
――先ほどのグルテンフリーといい健康的な生活を送られているんですね。
今年は体調を崩してしまうことも多かったので、私もそろそろ健康に生きていかないとって思ったんです。もう年、年なの…（笑）。30歳は人生の曲がり角といいますが、ちゃんと私も曲がっているなと実感します。でも今後とも健康な姿を見せられるようにいろいろとあらがいながら頑張りますよ！
