涼しい季節も「脱水」に注意！　“ランニング女子”必見の水分補給方法とは？

特集･レポート
2019年11月2日 08:00
涼しい季節も「脱水」に注意！　“ランニング女子”必見の水分補給方法とは？

元女子プロマラソンランナーの大久保絵里さん

　日中の暑さが和らぎ、朝晩は肌寒くなってきたこの時期、ランニングに励む人を見ることも多くなってきました。さらに、東京オリンピックの話題も一層増えてきたことで、ス…
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