頭が“重~く”感じる人へ! 夏の疲労にオススメの簡単ヨガポーズ【癒やしの月ヨガ】

特集・レポート
2020年7月21日 15:00
頭が“重~く”感じる人へ! 夏の疲労にオススメの簡単ヨガポーズ【癒やしの月ヨガ】

 月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。連載2回目となる今回は、夏の暑さからくる倦怠感、デスクワーク疲れに効果的なアーサナ(…
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