エアコンが原因に！ 夏の大敵・むくみをケアする「5分でできるヨガポーズ」
『癒しの月ヨガ』 トカゲのポーズ
月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。連載3回目となる今回は、夏の大敵“むくみ”に効果的なアーサナ（ヨガのポーズ）を紹介しま…
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